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Drainage du foie

Attention je ne valide pas les extraits de ce livre comme bons ou pas ici dans ce document. Je me sers de cet extrait comme recherche personnelle -, comme des notes dans un carnet.

Pour ma part d’ailleurs j’ai une mauvaise expérience avec la spiruline (que j’ai jeté à la poubelle causant irritations dans le visage et irritations de l’estomac (elle contient du potassium et calcium et donc ne me convient pas). Attention aussi aux gens qui ne tolèrent pas les céréales ! Restez critique à la lecture de procédés en tout genre. Aussi j’ai des liens vers des sites de recherches officiels qui nous aide à faire la part des choses.

http://www.sante.gouv.fr/htm/pointsur/nutrition/

Résumé et notes personnelles sur le foie venant du livre :

« Rénénérez votre foie ! » Dr Sandra Cabot (Ed.Jouvence 2004)

www.liverdoctor.com www.whas.com.au (produits Livatone) www.synphonat.fr

synphonat@wanadoo.fr Laboratoire Novadyn (France)

Ce livre m’a intéressée uniquement car c’est le seul que j’ai trouvé sur le foie et que comme ma maman s’est fait opéré de la vésicule, je voulais avoir une meilleurs idée de ce qu’est le foie.

1. Rôle du foie

barrage aux toxines (évacuées par la bile), virus, produits chimiques

en bonne santé : génère une énorme quantité de chaleur dans le corps (maintient une bonne température)

fonctions de stockage : du glycogène, vit.A, D, B (dont B12), le fer, le cuivre

fonctions du métabolisme et synthèse de certaines hormones intervenant dans les hormones sexuelles.

fonctions anti-cholestérol

Le foie draine l’organisme : IL draine 1,5 litre de sang par minute

Drainage des produits chimiques et médicamenteux grâce aux enzymes (2 syst.d’enzymes qui doivent être coordonnés). Si mauvaise coordination : les toxines vont se stocker dans les graisses du corps ou dans le graisse du cerveau et des glandes endocrines (--> mauvais fonctionnement cérébral, déséquilibres endocriniens ; troubles menstruels, manque de spermatozoïdes, épuisement des surrénales, troubles prostatiques ou ménopause précoce. --> cancer, risque de maladies cardio-vasculaires...).

Le foie protège le syst. Immunitaire. Si celui-ci est surchargé : --> il produit alors des substances en excès : --> allergies, maladies inflammatoires, ganglions gonflés, problèmes de peau, etc....

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Si le foie est faible, apparition de :

troubles digestif : ballonnements, gaz, indigestions, manque d’appétit, gastrites, états nauséeux, vomissements, syndrome du côlon irritable

yeux irrités, rouges

problèmes de santé liés à un déséquilibre du syst.immunitaire (éruptions cutanées, allergies, rhume des foins, urticaire et asthme, maladies auto-immunes, certains types d’arthrite et syndrome de fatigue chronique.

ne fait pas son barrage aux toxines et autres et celles-ci repassent alors une seconde fois dans la circulation du sang et sont alors transportées plus profondément dans le corps où elles doivent être gérés par le syst.immunitaire -> endommagement du syst.immunitaire lui-même. Et donc apparition de troubles inflammatoires. « C’est comme vous le voyez, bien que ce soit le syst.immunitaire qui protège notre corps de bien des dangers, c’est le foie qui protège le syst.immunitaire du risque de surcharge. » ( page31 du livre).

hypertension, calculs biliaires

Cas de surcharge du foie (rendant le foie faible à longue échéance)

la cortisone, anti-inflammatoires, immunosuppresseurs, analgésique paracétamol

tout traitement hormonal substitutif ou des surcharge d’hormones

alcool, drogues, produits chimiques

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2. Ennemis du foie

- graisses saturées, fritures

- sucres, - chocolat : le caroube remplace le chocolat

- viandes rouges, charcuterie, viandes fumées, saucisses, corned-beef, pâté, bacon, pizza

-stress

- pesticides, produits chimiques, médicaments, médic.hormonaux

3. Amis du foie

a) Apports alimentaires

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- protéines (viandes : 3 fois par semaine seulement) sinon protéines végétales voir ci-dessous.

- vitamines

- boire beaucoup

- mastiquer en mangeant

- Légumes crucifères : brocolis, choux, choux de Bxl, choux-fleurs

- antioxydants : vit C, E, caroténoïdes naturels, thé vert, Chardon-Marie, pissenlit, ail frais cru, oignons crus, fruits frais et crudités ainsi que leur jus, sélénium, zinc.

- acides aminés : glutamine, glycine, méthionine, taurine, cystéine

- vit du groupe B : B1,2,3 + B5,6 + B12, ac.folique, biotine inositol

- acides gras essentiels : huile d’onagre, de lin ou graines de lin, blé germé frais, lécithine de soja, avocats, huile d’olive 1^ère pression à froid, noix, noisettes, amandes fraîches, graines fraîches et crues, oméga 3, légumineuses, excellentes source d’arginine, acide aminé qui aide le foie à se drainer de l’ammoniaque.

Protéines

- légumes (haricots, fèves) (principes accrus si graines germées).

- céréales complètes & pains complets

- fruits secs & graines

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Légumes : haricots

fèves (soja, azukis, fèves de Lima, haricots de Soisson....)

pois chiches

lentilles (protéine, ac.gras essentiels, fibres d’hormones végétales, Ca, Fe, Mg, Zinc, Vit B)

Exemple : Haricots & fèves :

- rincer, tremper 12 à 24h (4 volumes d’eau)

- p.à ébullition (5 cm d’au au-dessus), enlever l’écume - cuire jusqu’à ramollissement.

Céréales- graines :

(blé), sarrasin, riz, orge, seigle, avoine, millet, épeautre, quinoa, amarante

(pas de blé si intestin irritable)

Graines gr.de lin, de tournesol, de sésame, courge

Réduire en poudre (moulin à café

LTA (p131) + 2-3 c.à soupe de cosses de psyllium si constipation

Ex : le halva : graines de sésame & miel + amandes, fruits secs...

Fruits secs veiller que les sacs soient scellés

Consommer les fruits et fruits secs hors des repas de préférence.

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b) Remèdes naturels

Psyllium (graines) - contre le cholestérol. Coupe faim naturel.

Taurine (ac.aminé) - composant des membranes cellulaires (bon transport au travers des membranes

et antioxydant)

- resp.formation d’acides biliaires - favorise la désintoxication

- contre les allergies, produits chimiques, contraceptifs oraux, cortisone..

- 200-500 mgr/j

Pissenlit -purifie le sang, tonique hépatique, laxatif, diurétique, anti-inflammatoire

- contre les hépatites, troubles digestifs, constipation

- drainage foie - reins

- pour les problèmes de peau

- 500-2000mgr/j

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Chardon-Marie (plante médicinale tonique)

- tonique hépatique, protectrice é régénératrice

- plus puissante que la vit E

500 - 2000mgr/j

- puissants enzymes de la désintoxication

Artichaut

- protecteur & réparateur - tonique

- purifiant du sang

- contre : calcul, constipation, cholestérol, problèmes peau, & odeurs

- 300-500mg/j

Ecorce d’orme rouge - apaise muqueuses du tractus gastro-intestinal

- contre excès d’acidité et reflux, pansement gastrique

- 150-1000gr/j

c) Plantes amies (énumération)

Acore odorant

Aigremoine

Arbousier

Artichaut

Aspérule odorante

Betterave

Bouleau

Cascara sagrada

Céleri

Chardon-Marie

Chélidoine

Chrysantellum

Citronnier

Curcuma longa

Desmodium

EcliptaGaillet

Germandrée Petit-Chêne

Hépatique à trois lobes

Lycopode

Noyer

Olivier

Ortie

Persil

Pissenlit

Prêle des champs

Radis noir

Sauge

Souci

Véronique

Verveine

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Ce petit résumé nous invite à découvrir de nombreuses approches de notre santé et donc nous pouvons à partir de lui nous ouvrir à une vue plus globale de nous-même toute en prudence.

Et également tenir à l’œil le fait que les plantes naturelles étrangères à nos régions européennes peuvent aussi être sources de nombreuses allergies (voir les liens sur les allergies). Rester donc prudent en la matière.

Minéabel

Site créé en août 2005 - Dernière modification : 31/12/2005